編者按：獻(xiàn)策映初心，履職不停步。一年一度的全國兩會，是匯聚民智、共商國是的盛會，也是展現(xiàn)代表委員履職風(fēng)采的重要平臺。一條條建議、一份份提案，既是凝聚民意的“任務(wù)書”，更是擘畫藍(lán)圖的“施工圖”。進(jìn)入兩會時間，人民論壇網(wǎng)特別推出“兩會國是廳”專欄，聚焦兩會熱點(diǎn)，聆聽代表委員聲音，展現(xiàn)新時代代表委員的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

全國人大代表、山東省單縣第一中學(xué)副校長樊董偉（照片由代表獨(dú)家提供）

作為建設(shè)教育強(qiáng)國、健康中國的關(guān)鍵一環(huán)，促進(jìn)青少年身心健康一直是黨中央高度重視、人民群眾密切關(guān)注、全社會廣泛關(guān)心的重大課題。

黨的二十大報告明確指出，“著力培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人”。2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》，創(chuàng)新性地提出“以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤心、以勞健心”的理念，深刻詮釋了“五育”在學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵作用，為學(xué)校開展健康教育提供了清晰的思路和切實(shí)可行的方法。

當(dāng)前中小學(xué)生在成長過程中面臨著飲食習(xí)慣不健康、運(yùn)動缺乏、睡眠不足、心理問題增多等問題，這些干擾了學(xué)習(xí)狀態(tài)，降低了生活質(zhì)量。

為有效解決上述問題，助力中小學(xué)生健康成長，特提出以下建議：

一是強(qiáng)化手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)管理，營造健康成長環(huán)境。貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，從源頭上減少青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)、接觸不良信息的風(fēng)險，避免手機(jī)的過度使用分散學(xué)生注意力，擾亂課堂秩序，降低學(xué)習(xí)專注度。同時，加大對學(xué)校周邊環(huán)境的治理力度，更加注重家校共育，共同培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。

二是保障充足睡眠，優(yōu)化早餐時間安排。學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)“雙減”政策，教師應(yīng)合理布置作業(yè)內(nèi)容，充分利用課后服務(wù)時間，引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)，避免因作業(yè)壓縮睡眠時間；根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整學(xué)生到校時間，切實(shí)保證中小學(xué)生擁有充足的睡眠時間。另外，依據(jù)人體在睡眠期間新陳代謝減緩，醒來后消化系統(tǒng)需要時間恢復(fù)的生理規(guī)律，適當(dāng)調(diào)整中小學(xué)生早餐時間：早起后先進(jìn)行適量簡單的晨練、晨讀活動，約一小時后再吃早餐，這樣既能促進(jìn)身體蘇醒，加快新陳代謝，又有助于學(xué)生以更好的狀態(tài)投入后續(xù)的課程學(xué)習(xí)。

三是加強(qiáng)多元教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。加強(qiáng)體育鍛煉、開展社會實(shí)踐和勞動實(shí)踐活動、推進(jìn)國防教育常態(tài)化，對于青少年的全面發(fā)展至關(guān)重要。應(yīng)豐富體育課程的種類，通過多樣化的體育活動增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志品質(zhì)。加強(qiáng)與社區(qū)、企業(yè)的合作，開展如志愿服務(wù)、職業(yè)體驗(yàn)等活動，提升學(xué)生的社交能力和解決實(shí)際問題的能力。借助農(nóng)場、手工工坊等場所，組織中小學(xué)生開展勞動實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中成長。通過定期開展軍訓(xùn)、將軍事鍛煉融入體育課，邀請專家舉辦國防知識講座，組織學(xué)生參觀軍事博物館等多種形式，不斷提升國防教育的質(zhì)量和效果。